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女性备孕吃叶酸,备孕时为什么男女要吃叶酸[为何孕前男女都要补叶酸]

发布时间:2023-07-22 19:21:32  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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多吃蔬菜、多吃瘦肉,适当运动,少喝酒、别抽烟、禁熬夜,适当多吃一些海产品、羊肉,不洗桑拿。身为一名男科医生,我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议,缺乏叶酸会降低男性的生育能力,同时会增加胎儿出生缺陷的可能性,如果非要问我,让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品,我会推荐以下几种。

1、为何孕前男女都要补叶酸?

为何孕前男女都要补叶酸

备孕时,男性也要补充叶酸。准爸爸的营养状态越好,精子越健康,也越有利于备孕,缺乏叶酸会降低男性的生育能力,同时会增加胎儿出生缺陷的可能性。此外,维生素C、D、E,钙和锌的不足,也会造成生殖能力和精子活力下降,所以,准爸爸和准妈妈一样,需要坚持营养而均衡的饮食,并且每天补充至少400微克的叶酸,必要时,可以服用复合维生素。

2、女性备孕吃叶酸,男性备孕应该吃什么?

女性备孕吃叶酸,男性备孕应该吃什么

身为一名男科医生,我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议,因为:1、进行精子质量检查,比任何保健品、药品都来的更快更直接,可以直接评估生育概率,避免耽误时间。2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效,健康生活习惯包括:多吃蔬菜、多吃瘦肉,适当运动,少喝酒、别抽烟、禁熬夜,适当多吃一些海产品、羊肉,不洗桑拿。

3、有病治病,少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗,备孕吃的保健品在这方面帮助并不大,4、完全正常的男性,并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用,帮助提高精子质量。如果非要问我,让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品,我会推荐以下几种:1、维生素E、维生素C,维生素E、C具有强大的抗氧化作用,可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用。

2、叶酸,叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用,在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量。3、葡萄糖酸锌、硒,锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分,补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目,硒是抗氧化物质的重要组成成分,补充硒元素有助于改善精子质量,4、五子衍宗丸。物美价廉的中成药,具有补肾填精的作用,可以提高身体免疫力、提高精子质量。

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