晒太阳有什么好处,为啥要穿红色衣服(晒太阳为什么要穿红色衣服)

人们结婚的时候要穿红色的衣服，过年的时候要贴红色的对联挂大红灯笼等。中国人喜欢红色，崇尚红色”，人们认为，红色就是一种包含有强烈生命意义的颜色，对于平时容易感冒、免疫力低下的朋友，一定要多晒太阳，增加体内的阳气，红色为阳，象太阳一般，所到之处黑暗邪恶尽灭。

1、本命年有什么讲究，为啥要穿红色衣服？

在中国，本命年穿红衣服，红内衣、红裤衩、系红腰带，可谓是很普遍，这是中国民间的一种“趋吉避邪”的风俗习惯。那什么是本命年？过去称作五行数命回归之年，就是按中国传统60年一本命年，现指是十二年一遇的农历属相所在的年份，俗称属相年，在汉族传统习俗中，本命年在汉民族中传统文化中经常被认为是一个不吉利的一年。

民间有“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸”的说法，所以，民间就把“本命年”叫做“槛儿年”，把过自己的本命年和过槛儿联系在一起。因此，每到自己的本命年时，无论男女老少都会穿红衣服、系上红腰带，人们称为“扎红”，有的地方还要穿红背心、红裤衩、系红线绳等，用这种方法趋吉避凶、消灾免祸，中国人喜欢红色，崇尚红色”，人们认为，红色就是一种包含有强烈生命意义的颜色。

红色还象征着喜庆、吉利、热情和庄重，人们结婚的时候要穿红色的衣服，过年的时候要贴红色的对联挂大红灯笼等。一红色在周易中，属周易八卦中的“离卦”，离表示光明，五行属火，红色为阳，象太阳一般，所到之处黑暗邪恶尽灭。因此，一到春节，各地市场上还“吉祥带”“吉祥结”的红黄绸带，这时过本命年的人就会买来系在腰间、手腕上，

这种过本命年的习俗寄托了劳动人民希望祛邪、避灾和祈福未来美好生活的愿望。关于“本命年”之说也不少，据说早在西汉年间就有了，当然，对“本命年”的认识和过的方法各地是有不同，但所使的饰物如：红内衣、红裤衩和红腰带之外，还有红披肩、红挂件、红手套、红围巾、红线圈、红项圈、红线坠等基本上是一样的，而且作用只有一个，就是“驱灾避邪”。

2、晒太阳有什么好处？为什么？

太阳是地球的能量之源，对于人类而言阳光和水分是维持生存必不可少的，晒太阳在以前农耕为主的时代可谓是再平常不过的一件事，随着社会的发展，现在大部分人都在室内工作，接受沐光浴似乎都变成了奢侈的享受，人的体质跟晒太阳其实是密切相关，尤其是男性，多晒太阳对身体是很有好处的，人分阴阳，男人属阳，女人属阴，体质有别，这种属性跟太阳是有关系的，阳代表着刚强、热烈、积极，男人在外劳作接受的阳光多体格也更加健硕，女性长期负责家务晒的太阳少身子也相对更柔弱，所以晒太阳给人体最直接的好处就是可以补充阳气，身体更加健康。

那么是如何补充“阳气”的呢，用现在的研究术语可以归为这几点：1、大家都知道晒太阳可以补钙，强筋健骨，其实是人体的皮肤可以通过阳光中的紫外线来制造维生素D3，再转化为活性维生素D，能够促进钙、磷的吸收，促进骨骼发育，对于生长发育期的青少年以及年老虚衰阳气不足的朋友常晒太阳就显得尤为重要。2、经常在空调房办公的男性朋友，平时也缺乏锻炼，就容易出现怕冷、乏力、体能下降、阳痿早泄等阳虚症状，有研究表明男性每天坚持晒太阳，体内的雄性激素就能得到不同程度的增加，提升房事能力，可谓是最廉价的天然“伟哥”，所以男同胞在有空的时候一定要多晒太阳，多进行户外运动，

3、阳光能够促进人体的血液循环，加快新陈代谢，能够增强自身的免疫能力，阳光中的紫外线还有很强的杀菌能力，提高躯体抵抗疾病的能力。对于平时容易感冒、免疫力低下的朋友，一定要多晒太阳，增加体内的阳气，当然晒太阳也得讲究方法，不正确的方式对身体反而有害，在时间上推荐是上午10点之前晒半个小时到一个小时，这个时间段的阳光柔和、紫外线适中对人体有益，能够避免中午高温及紫外线强光的伤害。