孕妇怀孕六个月缺锌,怀孕多会补锌(怀孕多久宝妈需要补锌)

孕妇如何补锌准妈妈补锌主要有两个方法。孕期补锌一定要适量，建议准妈妈先咨询一下医生，再补锌，切不可乱补，怀孕多久宝妈需要补锌一般准妈妈补锌可以从孕中期13周开始，这是因为怀孕满3个月以后，胎宝宝的生长发育尤其是大脑细胞的发育会进入剧增期，此时需要消耗大量的锌元素，因此从孕中期开始准妈妈要多吃一些含锌的食物。

1、怀孕多久宝妈需要补锌？

孕妇缺锌有可能会引起胎宝宝发育不全、畸形，甚至流产，可以说锌是保证胎儿发育健康的重要元素。怀孕多久宝妈需要补锌一般准妈妈补锌可以从孕中期13周开始，这是因为怀孕满3个月以后，胎宝宝的生长发育尤其是大脑细胞的发育会进入剧增期，此时需要消耗大量的锌元素，因此从孕中期开始准妈妈要多吃一些含锌的食物，需要注意的是：孕期准妈妈应该合理补锌，需要补才补，千万不要乱补。

怀孕缺锌的症状有哪些怀孕期间，如果准妈妈出现了以下症状，有可能就是缺锌了，需要及时补充，妊娠反应加重：一般随着的增加，准妈妈的早孕反应应该越来越轻才对，如果妊娠反应加重，比如孕吐、嗜酸等等，就有可能是准妈妈缺锌了。免疫力低下：准妈妈会感觉自己很容易生病，一稍不注意就有可能会感冒或者发烧了，挑食、偏食甚至拒食：准妈妈缺锌，还有可能会感觉食欲不振，出现味精和嗅觉障碍。

除此之外，准妈妈如果缺锌，还会感觉记忆力下降，易脱发，伤口难以愈合，很容易疲劳等症状，孕妇如何补锌准妈妈补锌主要有两个方法。食补：多吃含锌的食物，比如瘦肉、动物肝脏、核桃、粗粮、干豆等等，服用补锌产品：如果准妈妈平时胃口不好，也可以通过服用孕妇专用的产品来补锌。孕期补锌一定要适量，建议准妈妈先咨询一下医生，再补锌，切不可乱补，

2、怀孕期间补锌对宝宝有什么好处吗？

怀孕期间补锌当然对宝宝有好处啦，锌是宝宝生长发育所需的重要元素之一，缺锌的话容易引起宝宝发育迟缓，还会影响大脑发育，影响智力。一般孕妇没有缺锌症状的话，也不用担心宝宝会缺锌，因为母体内的营养物质是优先选择提供给宝宝的，虽说锌对孕妇和宝宝来讲都很重要，但是也不能因此想当然得乱补，什么情况下补，补多少，都是要有依据的。

首先要确诊孕妇自己有缺锌的症状，然后在医生的指导下进行补锌，孕妇常见的缺锌症状有食欲不振，无精打采，容易脱发，也很容易感冒发炎等。当孕妇有这些食欲或者免疫力方面的症状改变，就要留心下是不是体内缺锌了，可以根据这些症状去求证医生，化验确诊，然后科学补锌，希望宝妈一定先确认下自己是否缺锌，不要盲目乱补，希望可以帮到你。

3、孕妇怀孕六个月缺锌，吃什么食物可以补锌？

孕妇缺锌并没有像孕妇缺钙那样，引起孕妇的重视，在怀孕早期，很多孕妇都会发生嗅觉异常，或者是呕吐等现象。很多人认为这是正常的早孕反应，其实一大部分是由于缺锌而引起的，如果孕妇缺锌，对孕妇和胎儿一定会造成严重的影响。所以要及时的补锌，孕妇缺锌的危害。如果孕妇缺锌，孕妇的妊娠反应一定会加重，会出现呕吐，嗅觉异常，食欲减退，消化不良，

孕期的抵抗力和免疫力低，比较容易生病。这样就会对胎儿造成一定的影响，会影响宝宝的营养供给，严重者又会影响胎儿的生长发育，也会引起流产，早产或者是发育畸形。孕妇缺锌怎么补？孕妇缺锌最厉害的方式就是进行食补，你在所有的食物当中，含锌量最多的是牡蛎。我们平时吃的瘦肉，包括鱼类，奶类，花生，动物的肝脏，也是，锌含量非常丰富的，

瘦肉主要是猪瘦肉，牛肉和羊肉，鱼肉。蔬菜里边茄子白菜都是含锌量比较丰富，在水果里面，苹果的含锌量比较丰富，那如果通过食补容就缺陷的话，就要在医生的指导下服用一些补锌的口服液，我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。