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来月经可以喝叶酸奶粉吗,来大姨妈可以吃叶酸吗(经期要吃叶酸吗)

发布时间:2022-08-15 20:10:01  来源:整理  编辑:云泥妈妈网   手机版
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因为叶酸可以预防胎儿的先天性来放心的神经管畸形,还可以预防和治疗叶酸缺乏引起的贫血。当然可以吃,叶酸是一种维生素,它的服用不受到大姨妈的限制,不管是大姨妈来了,还是大姨妈走了,还是怀孕了,都可以吃叶酸,补充叶酸可以有多种途径,最简单快捷的就是口服叶酸片来补充,推荐服用的剂量是每天一片,0.4毫克。

1、来大姨妈可以吃叶酸吗?

来大姨妈可以吃叶酸吗

来大姨妈了,可以吃叶酸吗?当然可以吃,叶酸是一种维生素,它的服用不受到大姨妈的限制,不管是大姨妈来了,还是大姨妈走了,还是怀孕了,都可以吃叶酸。甚至我们联系的是,在怀孕前三个月开始,育龄期女性应该开始增补叶酸,推荐可以补充到怀孕前三个月,也就是12周之后,因为叶酸可以预防胎儿的先天性来放心的神经管畸形,还可以预防和治疗叶酸缺乏引起的贫血。

有的人担心服用叶酸会导致月经不调,这种说法其实是没有根据的,并没有研究证明叶酸会影响到月经,而且作为我们人体的必需维生素,我们自己不能合成叶酸,只能通过外界的补充来摄入。补充叶酸可以有多种途径,最简单快捷的就是口服叶酸片来补充,推荐服用的剂量是每天一片,0.4毫克,这个补充也可以持续整个孕期,同样如果是平时饮食不够均衡的备孕期男性,也可以一起口服叶酸。

2、请问备孕期月经来了,经期要吃叶酸吗?备孕期需要注意哪些?

2、请问备孕期月经来了,经期要吃叶酸吗备孕期需要注意哪些

建议孕前3个月开始吃叶酸,不过,不少人对叶酸的认识存在误区,觉得叶酸越贵越好,吃得越多越好。其实叶酸每天吃0.4毫克左右就足够了,有些备孕女性专门买贵的叶酸,其实没有必要,贵的和便宜的成分都差不多,注意!男性最好一起补充叶酸,除了吃叶酸,备孕期还要平衡饮食,做好孕前检查,适当锻炼,提高身体免疫力;找准排卵日同房。

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