手机版

小商品礼品手机版

日常给婴儿补硒,婴儿要补硒[宝宝要补硒吗]

发布时间:2022-09-09 13:29:33  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

补硒有好处也有坏处,硒是抗氧化的营养素之一,但过多的硒跟癌症有关,但也有研究说关系不大,如果不缺就不用补,医学上对于硒的建议量是这样的。首先父母需知,如果宝宝缺硒,易患大骨节病、克山病、假白化病、甲状腺肿大等,并还会出现免疫力低、抵抗力差、厌食、经常生病等症状。

1、宝宝要补硒吗?怎么补?

宝宝要补硒吗怎么补

首先父母需知,如果宝宝缺硒,易患大骨节病、克山病、假白化病、甲状腺肿大等,并还会出现免疫力低、抵抗力差、厌食、经常生病等症状。食疗是一种有效的预防和治疗方法,那有哪些食物可以补硒?补硒的蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等。补硒的水产品:牡蛎、虾皮、干贝、鲜贝、龙虾、沙丁鱼、带鱼、鱿鱼、鲈鱼、对虾、海蜇皮、鲍鱼、海鳗、黄鱼、墨鱼、草鱼等,

补硒的动物内脏:猪腰子、猪大肠、猪肾、猪心、猪肝、牛腰子、牛肾、鸡肝、鸭肝、羊腰、羊脑等。补硒的蔬菜:魔芋精粉、小麦胚芽、啤酒酵母、大蒜、蘑菇、苋菜、花椰菜、西兰花,洋葱、荠菜、芦笋、豌豆、毛豆、青豆、大白菜、南瓜、番茄、芝麻、魔芋、苜蓿、菠菜、红菜苔、胡萝卜、黄花菜等,补硒的肉类:瘦牛肉、鸡胸肉、瘦猪肉、瘦羊肉、鸭肉等。

补硒的粗粮:籼米、粳米、紫薯、小米、板栗等,补硒水果:桑葚、桂圆、苹果、葡萄、海棠和杏等。含硒多的坚果:腰果、大杏仁、南瓜子、西瓜子、白果干、花生仁等,等宝宝再大一些三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦,我儿子也是这个时候开始认的字,一开始用了各种方法培养她的兴趣,没想到最有效的还是用Apipi,不要担心手机对眼睛不好,里面能设置学习时间,培养用眼习惯。

2、日常给婴儿补硒,可以给婴儿带来什么好处?

日常给婴儿补硒,可以给婴儿带来什么好处

补硒有好处也有坏处,硒是抗氧化的营养素之一,但过多的硒跟癌症有关,但也有研究说关系不大,如果不缺就不用补,医学上对于硒的建议量是这样的:0-6个月大者为15mcg;6-12个月大的婴儿每天20mcg;1-3岁者20mcg;4至8岁儿童30mcg;9至13岁的儿童为40mcg;对于14-18岁的儿童则为55mcg;。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

云泥妈妈
孕妇
胎教
宝宝
产后