备孕养身体怎么控制体重,体重该怎么控制{怀孕早期怎么控制体重}
总之合理饮食，控制胎儿体重非常有必要。评估孕期体重增加的指数BMI指数是体重除以身高的平方，单位是kgm2，如果BMI小于18.5，属于体重偏轻，建议增加12.518kg，对于BMI在18.5-24的正常体重孕妇，孕期体重总的增加量控制在11.5-16kg，超重孕妇建议增加7~11.5kg。1、怀孕早期怎么控制体重？羡慕你们早期就开始控制体重的，那证明胃口相当好了，能吃能喝太幸福了。我孕前期孕反应严重的看见饭都恶心，每天吃的没有之前一顿吃的多，12周健卡的时候比孕前瘦了10斤，早期如果胃口好的，建议你也别...
更新时间：2022-08-16标签： 体重控制备孕养怀孕早期备孕养身体怎么控制体重 全文阅读