总之,B族维生素是维持人体新陈代谢所必须的水溶性维生素,能够正常饮食的人,每天不需要额外补充,盲目的服用各种B族维生素药物,可引起副作用,甚至严重副作用,损害健康,食物可以延缓B族维生素在胃肠道的吸收速度,有利于B族维生素充分吸收利用,提高疗效,因此,B族维生素餐后服用效果最好。1、天天吃b族维生素有副作用吗?应该怎么吃?B族维生素是一大类水溶性维生素,包括维生素B1、B2、B12、叶酸、烟酸、泛酸等,这类维生素主要作为辅酶参与人体内碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的正常代谢,人体自身不能制造合成,需要...
更新时间:2022-08-15标签: 维生素对备孕有可否服用男的吃维生素b族对备孕有影响吗 全文阅读