备孕叶酸提前多久吃比较好,备孕提前吃叶酸好怀孕吗(备孕提前多久吃叶酸最好)
要多吃叶酸丰富的食物并补充叶酸片剂。如果从怀孕后开始服用叶酸，已经错过了叶酸发挥作用的最佳时机，但天然食物中存在的叶酸是四氢叶酸的各种衍生物，均为还原型，烹调加工或遇热易分解，生物利用率较低；合成的叶酸是氧化型单谷氨酸叶酸，稳定性好，生物利用率高。1、备孕叶酸提前多久吃比较好？谢谢邀请！春暖花开，不少育龄夫妇开始备孕了！总是有人在问这个问题：备孕叶酸提前多久吃比较好？先说答案：根据2016最新版膳食指南推荐，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始，每天补充叶酸400微克，并持续整个孕期。下面我从以下几个方面回答...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕叶酸提前多久怀孕备孕提前吃叶酸好怀孕吗 全文阅读