备孕需要怎么补充营养,孕前如何补充营养(如何补充所需要的营养)
备孕期需要补充的营养都包括在内，像叶酸、铁、钙等。如果妈妈营养比较均衡，在备孕期间更加要保护自己营养的均衡，建议按照中国居民膳食指南来吃因为叶酸在食物中补充的话，吸收率太低，所以每天还要额外补充400毫克的叶酸，我们备孕期要注意补充什么营养呢。1、备孕期间，需要补充什么营养才能让孩子更健康？前几天听到一个不好的消息：一个朋友的孩子在16周时流掉了。而医生说不明原因，可能和她自己本身严重的贫血有关系，朋友是意外怀孕的，基本就没有备孕，自己一直会贫血，所以导致了怀上了也保不住。而我们备孕期要注意补充什么营养呢...
更新时间：2022-08-16标签： 营养补充备孕孕前备孕需要怎么补充营养 全文阅读