备孕需要提前好久吃叶酸,备孕提前多久吃叶酸最好{备孕叶酸提前多久吃比较好}
要多吃叶酸丰富的食物并补充叶酸片剂。孕期除了常吃富含叶酸的食物外，还应每天补充叶酸400μg/d或含叶酸的复合维生素，以满足孕育需要，备孕期间多吃绿叶蔬菜，也能起到很好的补充叶酸的作用，如果育龄女性朋友无法确定什么时候能怀上宝宝，也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可），对自己的身体健康以及婴儿的优生优育都有好处此外，备孕过程中男性也可以适当的补充叶酸，效果也是差不多的。1、备孕叶酸提前多久吃比较好？谢谢邀请！春暖花开，不少育龄夫妇开始备孕了...
更新时间：2022-08-15标签： 备孕叶酸提前多久好久备孕需要提前好久吃叶酸 全文阅读