![备孕前吃什么叶酸比较好,备孕前吃叶酸越长越好[备孕叶酸提前多久吃比较好]](http://www.ynmama.com/d/file/20220724/e83dbe27e99a8cb3558d4b38af07b950.jpg)
备孕前吃什么叶酸比较好,备孕前吃叶酸越长越好[备孕叶酸提前多久吃比较好]
要多吃叶酸丰富的食物并补充叶酸片剂。但天然食物中存在的叶酸是四氢叶酸的各种衍生物，均为还原型，烹调加工或遇热易分解，生物利用率较低；合成的叶酸是氧化型单谷氨酸叶酸，稳定性好，生物利用率高，补充叶酸时要注意补锌，叶酸会影响母体锌的吸收，孕期除了常吃富含叶酸的食物外，还应每天补充叶酸400μg/d或含叶酸的复合维生素，以满足孕育需要。1、备孕前吃什么叶酸比较好？我给大家推荐一款复合维生素——惠氏玛特纳。这款复合维生素含有1mg的叶酸，对于预防孕期的胎儿神经管畸形、预防孕期的高血压疾病都有益处，我们推荐在备孕群...
更新时间：2022-08-16标签： 叶酸孕前备孕越长越多久备孕前吃叶酸越长越好 全文阅读