血糖高吃什么食物降得快,备孕血糖高多吃什么好的快(怀孕血糖高吃什么)
少吃或者不吃含糖量高的食物，多吃蔬菜和适量水果。高血糖根本原因就是摄入大量的高gi(高血糖生成指数)的食物，尤其是精米、精面和含糖食品，经常反复导致我们的血糖过山车，最后影响我们胰岛素功效及分泌，从而出现血糖高，血糖高宝妈可以考虑吃粗粮，我介绍的几个朋友，效果都非常好，不过口感就差了点，要健康这个是很有必要的。1、血糖高吃什么食物降得快？首先要明确回答你，目前不存在所谓的降血糖食物，所有食物吃完后血糖都是上升的。我们所说的控制血糖优选食物主要有以下两点原因，同类食物中升血糖较慢（GI较低），比如同样是主食...
更新时间：2022-08-15标签： 血糖备孕高多降得怀孕备孕血糖高多吃什么好的快 全文阅读