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备孕吃什么水果好,贫血的人备孕吃什么水果好[孕前吃什么水果好]
如果喜欢吃某些水果，体重在正常范围，可以稍微多吃一些。备孕期的饮食调整尽量减少在外吃饭的次数，少吃生冷油腻重口味的食物，最好和垃圾食品说再见，对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用，含的胡萝卜素、维生素、叶酸等，能够提高身体的抵抗力，水果只提供矿物质和维生素少量的碳水化合物，还有一些膳食纤维等。1、孕前吃什么水果好？什么水果有助于备孕？国家三级营养师薛艳妮四岁孩子的宝妈备孕期要做到营养均衡。体重过胖或者偏瘦都不容易受孕，除了补充叶酸以外，还需要补充维生素，矿物质、不饱和脂肪酸等多种营养素。水果只提供矿物质和维...
更新时间：2022-08-15标签： 水果备孕人备孕前贫血贫血的人备孕吃什么水果好 全文阅读