备孕怎样选择维生素d,如何选择鱼肝油和维生素D{备孕时要不要吃复合维生素}
我一直都是维生素ad和维生素d交替喂，吃两天维生素d，吃一天维生素ad（当时从网上查了很久数据，通过宝宝每日需求量，维生素药剂里含量和中国人母乳含量调查算出来的，具体数据记不得了，一直就这么吃）。从优生优育的角度来预防胜于治疗，育龄妇女在日常生活中，应注意通过经常到户外活动晒太阳（皮肤直晒），选择富含维生素D的食物，例如野生三文鱼、金枪鱼、蘑菇、牛奶和鸡蛋等自然途径或强化维生素D的食品维持适当的维生素D水平。1、如何选择鱼肝油和维生素D？鱼肝油不推荐，维生素含量不足，环境污染导致含有有害物质新闻接连出现。...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕维生素时要鱼肝油复合备孕怎样选择维生素d 全文阅读