生鼠

如果只补充叶酸肯定不够，身体需要的各种维生素矿物质最好可以同步补～我从备孕开始，医生推荐我吃的是含0.8mg叶酸的爱乐维复合维生素，能比普通0.4mg叶酸片快一倍预防宝宝出生缺陷。备孕提前3-6个月补叶酸就可以，叶酸的话，其实你从现在开始补到怀上宝宝都是没问题的。1、什么时候最容易怀上宝宝？该如何备孕？很多人在一定的年龄阶段会选择备孕，影响怀孕的因素有很多，对于最容易怀孕的时间也有选择。一、受孕季节有关医学人士认为，一年中受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份，这是因为，3-4月份或9-1...

备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”。备孕期间学会减压，轻松备孕，备孕不需等疫情结束，从当下就可以开始，备孕，无需等疫情结束，调理身体、改善生活方式，养成良好的饮食与生活习惯的备孕工作，现在就可以开始，.5≤BMI≤23.9(BMI=体重（kg）/身高（m）².）4、做好营养储备充足均衡的营养可以让夫妻双方的身体更健康，不仅可以提高怀孕的几率，还可以减少自然流产率，减少宝宝发生先天性疾病的风险，还能给受孕后宝宝更充足的营养储备女性备孕需要特别注意的营养素。1、备孕三个月了还是没怀上怎么办？备孕...