![备孕前吃什么蔬菜好,备孕一般吃啥深色蔬菜[哪些蔬菜适合备孕期间吃]](http://www.ynmama.com/d/file/20220723/4992e5a87a90b8d9d2ab678c62ce5829.jpg)
备孕前吃什么蔬菜好,备孕一般吃啥深色蔬菜[哪些蔬菜适合备孕期间吃]
备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适。备孕期间要换着吃一些不同颜色的蔬菜，比如紫色紫甘蓝、绿色青椒、红色萝卜、橘黄色胡萝卜等，不同的颜色所含营养不同，不要挑食，今天就告诉你哪些不能吃。1、备孕前吃什么蔬菜好？哪些蔬菜适合备孕期间吃？备孕期间要换着吃一些不同颜色的蔬菜，比如紫色紫甘蓝、绿色青椒、红色萝卜、橘黄色胡萝卜等，不同的颜色所含营养不同，不要挑食，今天就告诉你哪些不能吃。第一是辛辣类的食物，如辣椒，因为辣椒含有辣椒素，过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕蔬菜孕前深色期间备孕一般吃啥深色蔬菜 全文阅读