怀孕了吃什么水果好,怀孕的女性吃什么水果好(孕妇吃什么水果最好)
怀孕了吃什么水果好适合怀孕后女性食用的水果很多，如苹果、香蕉、樱桃、草莓、柑橘等。需要注意的是，孕妇应轮换着吃不同种类的水果，避免只吃单一或少数种类的水果，食用时一定要清洗干净，孕妇可适量吃水果，每天摄入200~400g的水果即可，下述水果孕妇可以选择性的多食用。1、怀孕了吃什么水果好？怀孕了吃什么水果好适合怀孕后女性食用的水果很多，如苹果、香蕉、樱桃、草莓、柑橘等。1.苹果：含有多种维生素、苹果酸鞣酸和矿物质等营养物质，食用苹果可以缓解孕吐，还可以调节肠胃功能，2.香蕉：含有大量碳水化合物，补充能量的效...
更新时间：2022-10-19标签： 水果怀孕孕妇女性怀孕的女性吃什么水果好 全文阅读