有哪些食物可以补锌,婴儿食物补锌(宝宝需要补锌吗)
正确补锌提倡母乳喂养，母乳中的锌含量高，吸收率更是高达62%，是最安全便捷的补锌方式；对于添加辅食宝宝，提倡均衡饮食，但动物类食物含锌量相比高于植物类含锌量，而且动物类食物中的蛋白质分解后能产生氨基酸，有利于促进锌的吸收；含锌高的食物有瘦肉、蛋黄、鲜鱼、动物肝、花生米、核桃等，但一定要注意适量，如蛋黄一天最多一个，否则易造成消化不良；同时还要忌高糖食物，如白糖、甜食等，不仅影响味觉胃口，还影响锌的吸收；如果经过医生检测确定严重缺锌的，则需遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液或锌片。1、宝宝需要补锌吗？有哪些食物可以...
更新时间：2022-09-27标签： 宝宝婴儿婴儿食物补锌 全文阅读