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备孕需要补维生素a吗,孕期一定要补充维生素吗[有哪些备孕就不能喝的东西]
维生素A顾名思义就是最早被发现的维生素，学名为视黄醇。单说维生素的话，大概最推荐补充的就是叶酸和维生素D了，维生素D，常与维生素A共存于鱼肝油中，此外蛋黄、猪肝、鱼仔、奶油中也含有，当然也可以适当的晒晒太阳，也会促进体内维生素D的合成，维生素C孕期维生素C的量，较孕前增加也不多，稍微多吃几后水果也就够了，也是没必要常规的补充维生素C的。1、孕期一定要补充维生素吗？是的，最起码叶酸要吃哦，其次是维生素D。其他维生素，看你的饮食情况、身体情况来哈，所有的营养，最好的肯定是食物补充，具体来看下：1、维生素D这是...
更新时间：2022-10-03标签： 备孕维生素孕期补充东西备孕需要补维生素a吗 全文阅读