![怀孕前3月吃什么,怀孕头三月能吃什么[怀孕前3个月除了吃叶酸]](http://www.ynmama.com/d/file/20220909/a671edf68328c88e1b5bce836463ffcd.jpg)
怀孕前3月吃什么,怀孕头三月能吃什么[怀孕前3个月除了吃叶酸]
在怀孕期间饮食要均衡，要适当的吃水果、蔬菜等，在怀孕期间注意营养，前3月补充了叶酸，第4月开始补充钙。怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍，孕妈妈还应早补充铁，以预防铁性贫血及其带来的不良后果，此外充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，并有助防止流产及早产，孕初期可根据自已的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，少食多餐能吃就吃2怀孕初期不能吃芦荟，螃蟹，薏米，马齿苋等，芦荟在体内分解后产生芦荟大黄素，对肠黏膜有刺激作用服用过多可能引起消化不良，腹痛，腹泻甚至出现便血，在这我就不一一讲解了3怀孕第...
更新时间：2022-09-10标签： 怀孕叶酸三月怀孕前3月吃什么 全文阅读