![备孕月经期怎么做好,打算用两个月的时间备孕[应该怎么做比较好]](http://www.ynmama.com/d/file/20220909/99400c7efa9b1056e16be60fac682b48.jpg)
备孕月经期怎么做好,打算用两个月的时间备孕[应该怎么做比较好]
我在门诊对需要备孕备育的男女这样医嘱。备孕期要从四方面进行注意一，营养要均衡我们中国现有的食物结构来看，不怎么吃的食物就是奶，备孕建议妈妈可以每天喝200豪升的纯牛奶，还有建议每天吃80克左右薯类，如红薯，芋头，山药等，也建议适当地吃一些红豆，黑豆，高粱，燕麦，玉米等粗粮。1、打算用两个月的时间备孕，应该怎么做比较好？备孕期要从四方面进行注意一，营养要均衡我们中国现有的食物结构来看，不怎么吃的食物就是奶，备孕建议妈妈可以每天喝200豪升的纯牛奶，还有建议每天吃80克左右薯类，如红薯，芋头，山药等，也建议适...
更新时间：2022-09-16标签： 备孕经期做好打算两个备孕月经期怎么做好 全文阅读