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怀孕了健身吗,怀孕了有必要多锻炼吗[可以继续健身]
因为你怀孕前是坚持运动了，也有健身跑步的基础。怀孕期间能不能做健身、跑步等运动主要取决于两方面的因素，如果你一直在运动，但是怀孕后又有了高危因素，你照样不能过度运动，不要过度训练如果怀孕前喜欢跑10公里或者把自己逼到极限，那么是时候改变这些锻炼常规了。1、怀孕了有必要多锻炼吗？Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！锻炼在怀孕前养成经常锻炼的习惯可以帮助女性在整个怀孕过程中感觉良好，对分娩耐力的提升，产后身材的恢复都有益。如果因多囊卵巢综合征(PCOS)或超重而难以怀孕，运动甚至可以提高生育能力，准备怀孕...
更新时间：2022-09-07标签： 健身怀孕锻炼怀孕了健身吗 全文阅读