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备孕后期可以晨跑吗,孕期可以跑步吗[可以继续健身]
备孕的朋友，做好以下几点可以尽快好孕哟。怀孕以后你也可以一直坚持下去，如果你没有高危因素，那么你随便，每天都可以，备孕期间，夫妻双方一定要均衡营养，合理膳食，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物，男性朋友可以吃一些含钙含锌的食物，能够让精子更健康，更有活力，女性也要适当补充钙、铁。1、孕期可以跑步吗？你好，非常高兴为你解答问题，孕期能否跑步是因人而异的，因为每位孕妈的身体素质和对环境的适应程度是不一样的，如果每位孕妇都用统一标准运动显然是不合适的。对于孕期的跑步问题的话，主要根据孕妈自己的身体状况来决定的，...
更新时间：2022-09-03标签： 备孕晨跑跑步孕期健身备孕后期可以晨跑吗 全文阅读