最后,我想说胎儿的补脑工作是一件漫长而复杂的事,最重要的是妈妈每天保持好心情,保证营养均衡。水果虽好,但准妈妈们也不能多吃,按照中国居民饮食协会的标准,孕妇每天建议食用的水果量为200~400克,尤其是一些热带水果,糖分和脂肪含量较高,更不能多吃,预防便秘。1、胎儿吃什么水果补脑?什么时候补合适?胎儿大脑发育需要准妈妈们补充蛋白质、脂肪、碳水、维生素和矿物质等等噢,不能光靠水果~大部分水果能提供丰富的维生素,比如维生素B族(包括维生素B1、2,B6、9),能增强脑细胞的功能;维生素C,有抗氧化作用,能让大...
更新时间:2023-06-12标签: 最补脑补脑胎儿怀孕水果怀孕吃什么最补脑 全文阅读