奶粉和米饭哪个容易胖,哪个更容易长肉(吃哪个不容易变胖呢)
米饭和馒头哪个吃了更容易变胖?事实上，一个馒头相当于一碗饭的热量。在减肥期间，其实吃米饭和面食是一样的，减肥和热量摄入这个角度讲的话，主食吃米饭和馒头其实没有太大差异，因为一百克大米和白面产热都是3500千卡左右，综上所述我的观点是在馒头、面条和米饭中，综合考虑热量、饮食习惯等因素，米饭算是三者中比较不容易胖的主食，当然也得看配菜搭配，如果大米饭拌猪油配着炸鸡吃，肯定也是会更胖的。1、米饭和面食哪个吃了更容易发胖？米饭和馒头哪个吃了更容易变胖?事实上，一个馒头相当于一碗饭的热量。米饭只含碳水化合物，只提供...
更新时间：2022-08-15标签： 长肉变胖米饭奶粉奶粉和米饭哪个容易胖 全文阅读