但经研究发现,在备孕期间,男性也是需要吃叶酸的。叶酸富含在绿色蔬果中,除了直接补充叶酸片剂,备孕期男女都可以多吃新鲜蔬果,比如莴苣、菠菜、青菜、油菜、小白菜、花椰菜等,西红柿和胡萝卜中叶酸含量也丰富,备孕期和孕期都可以多吃,一般,医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸及怀孕的头3个月也是补充叶酸的关键时期,这个时候吃叶酸效果最好,因为在孕前3个月开始服用叶酸,目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平,以保证胎儿安全着床。1、备孕和怀孕初期都需要补充叶酸吗?男性补充叶酸也有利于备孕...
更新时间:2023-06-03标签: 备孕叶酸男生女士男性备孕男生女士都吃叶酸吗 全文阅读