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孕期可以吃燕窝吗,备孕和孕期吃燕窝好吗[吃燕窝对胎儿的皮肤好吗]
燕窝的话，隔天吃就行了，就是吃一天停一天，然后，固定一个时间吃，可以每天起床了吃，也可以每天睡前吃，看你自己的时间安排。如果不想吃燕窝，也可以吃牛奶、小米、核桃等富含色氨酸的食物，首先用清水浸泡燕窝1～2小时，清理燕毛等杂物，把水倒掉，再浸泡1～2小时，刚没过燕窝为止，然后连水带燕窝一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味和营养。1、孕期可以吃燕窝吗？吃燕窝对胎儿的皮肤好吗？您好，我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！燕窝是滋补佳品，孕妇吃燕窝会起到滋阴养肺，养胃补虚的功效，但是要纯...
更新时间：2023-05-24标签： 燕窝孕期备孕胎儿皮肤备孕和孕期吃燕窝好吗 全文阅读