【黑豆黑米粥】黑豆和黑米、羊肝搭配,有益肾养肝明目作用。可以提前3个月,豆浆中也富含叶酸和锌元素,一般都建议备孕前3个月开始喝豆浆4.豆浆要煮熟才能喝其中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,需要在高温下煮沸后3-5分钟才能分解,未煮熟就喝的话,可能引发恶心、呕吐等症状5.不能用煮开的豆浆冲鸡蛋鸡蛋中含有的粘液蛋白,会和豆浆中的蛋白酶结合,生成复合蛋白,这是一种人体不能吸收的物质6.豆浆,不建议用保温杯装豆浆装在保温瓶中,瓶中的细菌会在适宜的条件下大量繁殖,3-4小时豆浆就可能变质7.豆浆不宜加红糖红糖中的...
更新时间:2023-06-05标签: 搭配备孕豆浆黑豆备孕黑豆浆和什么搭配 全文阅读