优生优育是国策,所以现在是很提倡备孕期的,在这个阶段不管男女都有一些工作需要做。备孕期间确实有很多禁忌,如果不注意的话,很可能难以受孕,即使受孕,胎儿很可能出现很多异常,备孕期间建议调换一下工作岗位,远离化学药剂,备孕是一个需要付出很多努力的过程。1、备孕期男女饮食有什么讲究?均衡饮食、规律饮食那是必须的。小吃、油炸、煎烤、香精、色素的食品或饮料是不建议吃的,可以多吃的:(1)富含优质蛋白质的:如淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、豆腐皮、核桃、芝麻等均含有较多的精氨酸。(2)可以补充微量元素的:如小米、玉米...
更新时间:2022-08-30标签: 男女讲究备孕孕期饮食备孕男女有什么讲究 全文阅读