人瘦喝奶粉还是蛋白粉,身材瘦小的人可以吃蛋白粉吗(瘦的人喝蛋白粉会不会长胖)
除非你只吃蛋白粉和水，其他啥也不吃，才能说蛋白粉能否让你胖或瘦。晚上健身完之后吃蛋白粉，会不会让人发胖，也就是增肌粉或健肌粉更容易让人发胖，但胖瘦的关键仍旧是“热量赤字”还是“热量盈余”，【延伸阅读】男高175cm重57kg一周健身两次，吃蛋白粉，增肌效果如何蛋白粉是否力量训练必需品，瘦子健身该不该吃。1、瘦的人喝蛋白粉会不会长胖？瘦人吃蛋白粉会不会长胖？晚上健身完之后吃蛋白粉，会不会让人发胖？不会。有人肯定要说了，我增肌训练之后，真的胖了，问题在于，你只是吃了蛋白粉，别的啥也没吃吗？好吧，今天咱们就简单...
更新时间：2022-08-15标签： 蛋白粉会长胖瘦小奶粉人瘦喝奶粉还是蛋白粉 全文阅读