![怀孕一个月恶心不吐,有什么好方法不吐[怀孕刚1个月就开始吐]](http://www.ynmama.com/d/file/20220811/32634002fc412e9d41461c4f5f7adc26.jpg)
怀孕一个月恶心不吐,有什么好方法不吐[怀孕刚1个月就开始吐]
放松心情，压力过大过于紧张会增加孕吐，孕妈妈注意休息，保持心情愉悦；2.在床边放一些小点心，如饼干、馒头片，每天起床前先吃几片，然后在床上躺一会再起床，可以有效预防孕吐；3.少食多餐，每餐吃一些容易消化的清淡稀软的食物，如西红柿面片、牛奶、稀粥等；4.避开会引起自己恶心呕吐的刺激物，除了食物的味道会引起恶心呕吐，其他的也会如香水、洗发水沐浴露等味道；5.饮食不要吃油腻、或者过于刺激性食物，如咸辣食物；6.不要为了考虑营养而强迫吃自己不喜欢或者不想吃的食物；7.恶心时可以闻柠檬、生姜，可以用生姜或者柠檬泡水...
更新时间：2022-08-16标签： 不吐怀孕恶心一个月怀孕一个月恶心不吐 全文阅读