从备孕到产后需要注意哪些,都需要注意什么(从备孕→怀孕→生)
孕后要注意休息，不贪吃生冷，少吃辛辣，多吃含蛋白质多的肉、鱼、蛋类，多吃蔬菜、水果、食物要多样化。最后就是产后要促进子宫中恶露或积血的排出，分娩后为了促进产妇恢复身体，每天要保证足够的休息时间，要少玩手机和电脑，你好我是宝妈婷婷，生完二胎之后，我在饮食上格外的注意，因为这关系到了自身身体的恢复以及宝宝的奶水问题，首先前几天尤其是到第三天的时候是一个涨奶期，因此第一周的时候一定不要太油腻要清淡为主，第一有利于宝妈身体的恢复，第二可以避免涨奶带来的痛苦，另外在恶露没有排干净的时候可以适当的喝一些红糖水有利于恶...
更新时间：2022-08-16标签： 从备孕到产后怀孕从备孕到产后需要注意哪些 全文阅读