怀孕该吃什么补充营养,吃什么能补充孕期营养
意外怀孕了，应该吃什么补充营养1.叶酸先把叶酸补上再正常叶酸也该在孕前三个月开始吃，不过错过了也没什么，现在补上就好。孕期吃什么既有营养又不会发胖呢，食物合理搭配，营养均衡肉蛋水产、蔬菜，水果各种食物都要搭配着来吃，才能保证营养均衡，相信很多怀孕了的准妈妈和家人都比较关心这个问题，其实多吃高蛋白的食物，均衡营养就可以了，我也来说出一点建议供参考吧。1、怀孕3个月了，有点营养不足，吃什么能补充孕期营养？怀孕3个月，胎儿发育得很快，需要的营养日益增多，孕妈妈的营养要跟上，除了量要够，更重要的是食物的质量，尤其...
更新时间：2022-08-16标签： 营养补充孕期怀孕怀孕该吃什么补充营养 全文阅读