海产品

脂质类的食物主要来源于坚果，比如说核桃、花生、瓜子等，每天吃一点就可以的，当然营养元素也是很重要的，备孕的时候需要口服叶酸或复合维生素，可以补充所需的各种维生素。备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等，合理补充优质的蛋白质，有益于协调备孕爸爸的内分泌，提高精子的数量和质量。1、备孕需要吃点什么？许多人都知道，在怀孕前，备孕也是很重要的，在备孕期间，要注意的事项做的好，可以预防许多不必要的事情发生。那么，在备孕期间，要注意些什么呢？女性在备孕期间不能喝酒，不能喝咖啡，不...

促甲状腺激素（TSH）是有腺垂体分泌的激素，主要功能是调节甲状腺细胞的分化以及甲状腺合成、分泌甲状腺激素，下丘脑-腺垂体-甲状腺轴是人体重要的激素调节机制，这对于维持正常甲状腺功能有着重大意义。对于怀孕期间孕妇的检查是生产一个健康宝宝的重要前提，因此当产检的时候，若发现孕妇体内的TSH出现升高的现象，同时如果FT3（血清游离三碘甲状腺原氨酸）、FT4（血清游离甲状腺素）在正常水平的话，那需要考虑的是孕妇甲状腺功能减退（甲亢），此期间主要变现功能性甲减，甲状腺功能减退了，甲状腺激素分泌不足，这个信息就会反馈...

在备孕过程中男性为什么要补充锌。（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好，备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等，男性在备孕期，要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子的产生，提高免疫力。1、男性备孕吃什么好？现在好多年轻夫妻越来越重视优生优育了，备孕除了女性朋友外，男性朋友也重视起这件事来。（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好？我们都知道，精子是男子生...

首先应该吃叶酸，叶酸可不是女性的专用品，备孕期间，男性也要补充。男性备孕期间，哪些事情不能做呢，男性备孕时还要多吃一些肉类、鱼类和蛋类，补充身体所需的蛋白质；多吃海产品，补充锌硒等微量元素，能有效改善精子的活性和质量，说起怀孕，很多人都认为这是女人的事情，但是这与男性有着很大的关系，在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西，能让女人怀孕，精子才是关键，因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系，下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量。1、备孕期间如何提高精子质量？吃什么食物比较好？（备孕前男女双方...