年轻人运动后喝蛋白粉好不好,备孕可以吃蛋白粉运动补剂吗(有必要吃补剂蛋白粉吗)
年轻人运动后喝蛋白粉当然有好处。补剂不等于激素，吃补剂也不会很容易成为大肌霸，更重要的是一个良好的饮食习惯，作息习惯和训练习惯，蛋白粉是一种综合性的蛋白质粉补充剂，可以增强人体免疫力，促进身体生长，你说的这三种补剂除了肌酸之外另外两种都属于贵族补剂了，贵而且并没有想象的效果。1、健身基础饮食都吃不好，有必要吃补剂蛋白粉吗？健身就是为了肌肉生长，肌肉生长必不可少的就是蛋白质一系列营养物质。而且如果你饮食达不到肌肉增长的要求的话，就会起到反效果，所以这时候补剂起到了至关重要的作用。你说的这三种补剂除了肌酸之外...
更新时间：2023-03-28标签： 补剂蛋白备孕运动好不好备孕可以吃蛋白粉运动补剂吗 全文阅读