哪种更有利于减肥,平时喝牛奶和酸奶(全脂奶粉自制酸奶喝减肥)
牛奶和酸奶对于减肥来说哪个更有利呢。从以上角度来对于正在减肥的女高中生，牛奶要比酸奶更适合，绝大多数酸奶的能量都超过牛奶，很多酸奶为了调节口感，都会加入一定量的糖，酸奶是牛奶经过发酵之后的产物，在发酵的过程中，牛奶中的乳糖被分解成了乳酸，所以如果是纯酸奶的话，口感会非常的差。1、对于减肥的女高中生来说，平时喝牛奶和酸奶，哪种更有利于减肥？牛奶和酸奶哪个更有利于减肥？牛奶！对于想要减肥的女高中生来说，奶制品是一定要摄入充足的。这是因为高中生正处在生长发育的关键时期，同时学习任务也比较重，脑力和体力的压力都比...
更新时间：2022-08-16标签： 全脂奶粉自制酸奶喝减肥酸奶减肥全脂奶粉自制 全文阅读