豆奶粉和牛奶哪个蛋白质高,牛奶和豆浆的营养价值哪个高(豆奶和酸奶哪个适合增肥)
应答，豆浆和牛奶究竟哪个更有营养。牛奶的营养成分（1）蛋白质，牛奶和豆浆都是补充蛋白质的好食物，第一，牛奶营养丰富毋庸置疑，而且吸收也比较快，牛奶豆奶相比较，缺陷是牛奶喝的胆固醇高一些，而豆奶不含胆固醇，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其所含的20多种氨基酸中有人体必需的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的吸收利用率高达98%。1、牛奶和豆浆的营养价值哪个高？应答，豆浆和牛奶究竟哪个更有营养？首先要肯定这两样都是天然绿色产品，是人体必不可少的食材之一，都是蛋白质含量较高的食品，而...
更新时间：2022-08-16标签： 牛奶增肥豆奶酸奶豆浆豆奶粉和牛奶哪个蛋白质高 全文阅读