到了孕晚期,身体会变得很笨拙,假宫缩变得越来越频繁,还可能伴随有耻骨疼痛、尾椎骨疼痛、水肿等问题,所以不适合做强烈的运动,一般来说散步和瑜伽是最好的。瑜伽瑜伽是放松身心的运动,在舒缓的音乐中,慢慢地做身体拉伸,会让心情得到放松,首先,孕早期和孕后期尽量减少运动/活动,特别是孕早期,胎儿发育还不稳定,做剧烈的活动可能有引发流产的风险,早期安胎为主。1、怀孕期间可以做运动吗?孕期适合做哪些运动?你好,孕期当然可以运动了,就像你说的天天躺着反而不好。但是呢,说运动其实不太准确,应该叫活动更贴切一些,孕期活动还是...
更新时间:2022-08-16标签: 运动孕期怀孕适合怀孕做的运动 全文阅读