![孕妇几个月可以练习瑜伽,练备孕瑜伽后困[孕期练习瑜伽]](http://www.ynmama.com/d/file/20220725/0ee672739a1697f93dd45795175d4703.jpg)
孕妇几个月可以练习瑜伽,练备孕瑜伽后困[孕期练习瑜伽]
孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，是为孕妇设计的适合孕妇练得瑜伽动作，比较轻柔，强度适中，没有基础的，要循序渐进，在专业的老师指导下进行。孕妈妈最好是在3个月之后在开始练习瑜伽，因为前三个月是胎儿的着床期，这段时间较为敏感，需要小心对待，对于大多数的孕妈妈，孕期瑜伽练习，建议在孕周满13周的情况下，在三甲及以上等级医院建立产检档案，在前期所有检查项目都合格并征得医生的同意之下，才进入系统而科学又有针对性的孕期瑜伽练习当中；对于上述孕妈，因不知晓你具体的孕周，孕前的运动史，孕期的瑜伽练习是否触碰一些禁忌，因此不能具...
更新时间：2022-08-16标签： 瑜伽练备后困孕期孕妇练备孕瑜伽后困 全文阅读