怀孕需要补钙和吃DHA吗,备孕需要同时补钙和叶酸吗(叶酸需要吃到生吗)
如果孕妈有叶酸代谢障碍，可能需要加大叶酸剂量到每天800微克；或者孕妇有习惯性流产史和其它遗传因素问题，这需要遵医嘱哈。叶酸在高温和高热下会流失，所以蔬菜当中的叶酸不要烹饪时间过长，比如菠菜、小白菜等，一般是主张备孕前三个月开始补充叶酸，一直补充到怀孕的满12周左右，一天一次就可以，补钙和补铁是在怀孕四个月开始补充，前提是需要去医院抽血化验，查一下血常规，铁蛋白，看看有没有缺铁性贫血的情况，还需要查一下血钙和骨质钙是否缺乏，根据检查结果再补充更好。1、怀孕需要补钙和吃DHA吗？叶酸需要吃到生吗？一般是主张...
更新时间：2022-08-16标签： 补钙叶酸DHA备孕怀孕备孕需要同时补钙和叶酸吗 全文阅读