辅食用的蔬菜,婴儿辅食的选择(水果如何选择)

你好，母乳喂养的话，6个月是刚开始添加辅食的时候，我们那个时候也是很纠结，但最后选择了嘉宝的有机米粉，孩子一直吃的这个，现在1岁多了，偶尔还会喝，这个米粉的味道，宝宝也是很好接受的，等宝宝添加辅食一段时间后，可以逐渐添加别的辅食，我买过亨氏的肉泥、鱼泥和粒粒面，但是鱼泥和肉泥都不爱吃，建议宝妈可以买一些银鳕鱼，放点葱和姜蒸一下给宝宝吃，慢慢的可以加一点煮熟的青菜，毕竟买的再好的鱼泥、肉泥、菜泥都不如自己做的。

1、婴幼儿辅食品牌有哪些选择？各位妈妈是怎么给6个多月的宝宝选择辅食的？

2、宝宝开始添加辅食了，辅食用的蔬菜、水果如何选择？

宝宝在适应米糊辅食之后，各种蔬菜和水果也可以慢慢地添加了，那要选择那些蔬菜水果添加呢？蔬菜类在宝宝添加辅食初期，建议是选择比较鲜嫩的根茎类蔬菜和茎叶类蔬菜。比如南瓜、山药、胡萝卜、土豆、卷心菜、油菜、大白菜、娃娃菜、西兰花等；在此时期不建议给宝宝添加含有粗纤维较多的蔬菜，比如芹菜、空心菜、韭菜等，

例举几种蔬菜简单说下它们的营养价值：南瓜：含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔地促进肠胃蠕动，能缓解宝宝添加辅食后出现便秘的情况。胡萝卜：胡萝卜是低过敏源食物，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种维生素，β-胡萝卜素在脂溶性环境中能转化成维生素A，起到保护宝宝视力、预防夜盲症的作用。

菠菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质，但其草酸含量高，直接吃会影响钙吸收，所以吃的时候最好先焯水，去除大部分草酸。西兰花：营养价值非常高的一种蔬菜，含有多种维生素和钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等营养元素，是常用的辅食食材之一，宝宝常吃西兰花有助于提高免疫力和增强抵抗力，

娃娃菜：其膳食纤维、维生素A、维生素C和钙的含量较高，对宝宝的肠道健康、身体发育、免疫力的提高都有很大帮助。加上它有点甘甜，宝宝也易接受，水果类宝宝辅食初期，在水果的选择上主要是要避免菠萝、芒果这类易过敏的水果；太寒或者上火的水果适量给宝宝添加。一般大多会先选择苹果、香蕉、梨、橙子、桔子、火龙果、葡萄、提子等这些常见的水果，

最好是以果泥的方式进食，直接用勺子刮果泥或者用研磨碗捣烂成泥来进食，这样可以让宝宝摄入一定量的果肉纤维，有效预防和缓解便秘。以上这些就是我的回答，希望对你有帮助，注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除，我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验，当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞。