怀孕了老是哭,怀孕了总是容易哭

有时候我甚至不清楚是当时怀孕的心境影响了孩子，还是孩子生长发育的激素影响了我。又过了一个月回家养胎了（初期有先兆流产，吓死我了），前期好了，中期又炸了，电话里就是这样，现在天天叫嚣着爱死我了(●—●)厚颜无耻地说一句，女孩子大部分是要哄的，怎么让家庭和谐，就看各位男士的功力如何了。

1、怀孕了总是容易哭，控制不住情绪，该怎么办？

女性在怀孕期间感到情绪波动是正常的现象，不过对于婴儿而言，母亲如果情绪不佳或是焦虑、压力过大的话，都会通影响到腹中胎儿的发展。因此，孕妇可以尝试以下方法来调整自己的情绪状态：冥想练习找一个相对安静的地方静坐，将注意力放在自己的呼吸上，深呼吸几次，让自己的身心放松下来，感受自己四肢肌肉的舒展，冥想练习时让大脑放松下来，不去刻意的进行思考，而是以一种旁观者的态度去看着自己大脑中的思绪流动，不费力去试图解决或操纵这些想法。

每天可以进行十分钟左右的冥想练习，能帮助我们减少内心的焦虑感，使我们获得心灵上的放松，适量运动对于孕妇而言是无法剧烈锻炼的，而适合自己身体状态的运动却是很有必要的。运动能使自己身体产生多巴胺，获得更多愉悦的感受，并且能在运动的过程中转移自己对于不良情绪的注意力，调节自己当下的情绪状态，也能使自己的生活规律更加的健康，有利于胎儿的成长。

认知调节情绪问题离不开认知的调节，当发现自己开始烦躁不安、或是悲伤想哭时，不用感到过于紧张，首先要知道情绪是自然的，负面情绪来了不用感到过于害怕，其次，当发现自己想要哭泣的时候，就是我们内心的情绪给我们传达了明确的信号，我们应该及时发现自己的情绪信号，如何通过转移注意力、或是找到情绪的根源所在，去调整自己，改善自己当下所处的情绪状态。

2、怀孕老是哭对宝宝有影响吗？

这个问题我还是挺有发言权的，怀老大的时候小姨工作压力很大，那时候也年轻，心理素质不好，经常哭，还动不动就想自尽。怀老二刚好辞职在家，每天吃吃睡睡，毫无压力，老大现在快七岁了，饭量跟2岁的老二是一样的…老大明显从小就爱哭、脆弱、感觉有负面情绪的时候跟小姨怀孕工作那会儿的状态特别像、不敢表达自己、有什么都忍着，特别缺爱，楚楚可怜的。

老二就霸道简单，你批评我，我就反手给你一下，想玩了拉着你的手光着脚就出门，老大也有很多优点，细致、要强、守规矩、管事儿、很愿意为别人着想老二是享福型的、非常自我。有时候我甚至不清楚是当时怀孕的心境影响了孩子，还是孩子生长发育的激素影响了我，这两个孩子就像我自己的一体两面有时候看到老大有负面情绪的时候，我真的就像看到曾经最卑微的那个我自己。

但小姨也不会过多自责，因为，人生啊，看似一些细微、无足轻重的际遇就莫名其妙的决定了一切，过多的追因是没有用的，你只能逼自己想办法走出去，然后，迎接下一个麻烦，现在，小姨相信了孩子的性格是天生就定了大方向的，而父母能做的就算非常有限，也要尽心，至少小姨可以带孩子看到更大的世界，了解更多的思维方式，理解人世间的各种美好和疾苦。

3、有没有怀孕了情绪不好经常爱哭的呢？

我老婆就是啊，本来年纪就小，大学毕业前一个月被我骗到手，然后，。，然后毕业一个月以后怀了。，。怀了，。，怀了。，。又过了一个月回家养胎了（初期有先兆流产，吓死我了），小丫头那会儿慌的一匹，哭啊哭，说会被妈打洗的（那会儿我岳父岳母还不知道有我这号人）。，。我赶紧哄啊哄，然后赶紧安排父母见面，赶紧结婚，

小丫头家还在宁夏，可怜我一个人拎着两箱子，还得牵着她，从南京跑宁夏去结婚，(为安全起见坐的软卧，我爹妈坐的飞机。)然后丫头继续在我家养胎，我是做工程的还在浙江，初期为了吃饭的问题愁死我了，我外公做的饭吧，是真的超不好吃，丫头本来就是宁夏的，更吃不惯了，天天打电话就是哭，好饿啊，我妈呢天天就打电话轰炸我说我丫头不好好吃饭，还点外卖，多不健康啊，不得为孩子着想么。