为什么还没怀孕,为什么我备孕2年还没怀上(一直不怀孕怎么办)

1、为什么我们一直不怀孕。另外放松心情，减轻压力也有助于怀孕，但要注意≥35岁的女性怀孕风险会增高，其卵子数量和质量的改变，染色体畸变的机会增多，怀孕难、流产易，而且容易造成死胎、畸胎，孕期合并症发生率增高，如果没孩子就这样过吧，反正我不打算做试管。

1、真的有易孕体质吗？为什么我备孕2年还没怀上？

大家认为的“易孕体质”其实就是有好的身体素质。1、处于最佳生育年龄范围对于要宝宝，怀孕也看年龄，最佳生育年龄认为在女性25~29岁，男性25~35岁。当然不是说超过了这个年龄段就不能生育，女性的生育力随着年龄下降，在3年内，如果夫妇性生活正常且未避孕，35岁女性的累积妊娠率为94%，而38岁女性的妊娠率则下降至77%。

但要注意≥35岁的女性怀孕风险会增高，其卵子数量和质量的改变，染色体畸变的机会增多，怀孕难、流产易，而且容易造成死胎、畸胎，孕期合并症发生率增高，2、月经正常月经规律是生殖功能成熟的重要标志。女性月经周期规律，反映的是其有规律排卵，正常月经规律一般为：周期为21~35日，经期正常为2~7日，平均4~6日。

正常月经量大部分为20~60ml，波动于5~80ml均属正常，月经周期规律性，相邻月经周期天数相差不超过7天。月经不规律或者月经异常的女性呢？发生不排卵的几率会增加，要宝宝也就费劲了，3、不沾烟酒过量饮酒会损害女性生育力，并会影响胎儿。孕前3-6个月，为了顺利受孕，男女双方尤其是女方要戒酒！吸烟及被动吸烟，可能降低女性的生育能力及受孕概率，

对于打算要宝宝的女性，自己不吸烟的同时，也要向吸二手烟说NO！4、保持合理体重体重太轻或者太重会影响月经及怀孕。相对来说，太轻比太重对月经的影响更大，成人标准BMI在18.5~23.9之间。体重指数超过29的美眉，可能需要更长的时间才能怀孕，体重指数少于19的美眉呢？可能出现月经不规则或闭经。管理好自身的体重也是成为“易孕体质”的重要因素之一，

5、情绪平稳开朗长期精神压抑、紧张、忧虑、过度劳累、情感变化等，均可能引起神经内分泌障碍而导致月经紊乱甚至闭经，进而影响排卵甚至怀孕。紧张、焦虑的情绪，可能影响卵泡的正常发育，严重时甚至可能导致闭经，进而影响生育能力，因此要想成功受孕，调整好心态也很重要。6、洁身自好拥有固定性伴侣、不滥交，可以避免性传播疾病等致病菌的侵扰，

2、一直不怀孕怎么办？

生命的孕育真是一件很神奇的事。当你看到大街上挺着肚子的孕妈们，你会想她们怎么那么容易？怎么到了自己这就不行了？是不是这辈子都不会有小孩？等等这些问题都会困扰着你，尤其是当你看到别人的小宝宝时，你会更加羡慕，哪怕孩子的哭闹声，你都会觉得是那么地可爱。这种强烈的心情，曾经，我也一样，面对各种压力，甚至做梦都会梦到自己生孩子的瞬间。

但你越是想要，你就越得不到，正所谓“欲速则不达”，大抵说的就是我们这种情况。1、为什么我们一直不怀孕？怀不上，有太多的原因，不管是来自书籍，还是网络，相信题主都已略知一二，但在这里我们主要探讨一下其他方面的因素，比如，睡眠方面、饮食方面、心理方面等等。下面就以我为例吧，来说说我曾经为什么一直怀不上，

（1）饮食方面关于饮食方面可以追索到小时候，自小我就冷热通吃，但冷的东西是经常吃，常常放了学后就盛一碗冷饭，放点白糖就着吃。经常这样，以至于大了也是这样，常常冰箱里拿出来的东西就马上吃，而且，平时凉的菜也吃得比较多，所以最后把自己的脾给吃坏，还把子宫给吃“寒”了。寒到什么程度呢，就是每次例假来时，不能碰冷水，一碰马上肚子疼痛就会加剧，啥也做不了，只想窝在沙发上一动不动，

所以，你想啊，子宫都这么“寒冷”，哪个宝宝愿意来？（2）睡眠方面这也是目前困扰很多备孕的男男女女的问题。现在生活节奏快，城市里的人大都十一二点才睡觉，甚至有的凌晨1-2点才睡，自然受孕率就会低，我备孕前，基本上12点多才睡觉，虽然内分泌不至于紊乱，但还是有影响的，再加上平时吃凉东西比较多，导致脾虚无力，整个人都没精神，所以，如果长期睡眠不好，非常影响受孕。