怀孕8个了吃什么最好,怀孕8个月了[怀孕八个月吃什么好]

到了孕8个月，这时候要为分娩做准备了，要吃一些有助于分娩的食物。现在正是桃子季，说的我都想马上去吃一个了，想吃就吃吧，注意量注意量注意量哈，以前听人说怀孕吃桃子孩子会汗毛重，会长胎记，还会胀气，还有说一个桃子三分火，等等吧，反正说啥的都有，但这些都一听一过吧，就算所谓的上火，那得吃多少个能上那么大火啊，一般我们正常一天吃一两个桃子是没问题的。

1、怀孕8个月了，能吃桃子吗，一天最多吃几个？

经常收到提问：“孕期能不能吃桃子、桔子、山楂、螃蟹、韭菜”等等，也看见很多网友调侃说：“孕期空腹不能吃饭、不能喝水，孕期只适合生活在仙界”，哈哈哈，虽然是玩笑，但是真的，咱们现在怀个孕都感觉太矫情了，要成仙了。但在其中的时候很多准妈妈们还是会很紧张，觉得哪怕有一点对胎儿不好的，我也不要尝试了，实际上，放松点，正常的食物都是可以吃的，注意量就好。

以前听人说怀孕吃桃子孩子会汗毛重，会长胎记，还会胀气，还有说一个桃子三分火，等等吧，反正说啥的都有，但这些都一听一过吧，就算所谓的上火，那得吃多少个能上那么大火啊，一般我们正常一天吃一两个桃子是没问题的，如果孕期血糖高，那可能要控制点量，不光是桃子，其它水果也要控制，含糖量都相对高，严重的整个饮食都要控制的。

但正常身体没问题的每天吃一个桃子可以的，但爱吃吧也别光吃一种，两三天也得换换啊，孕期适量吃桃子的一些好处水果基本都是维生素含量丰富，吃点桃子可以补充维C桃子水分充足，香甜味美，很多朋友孕反应强烈，适当吃点桃子可能会缓解孕吐。桃子含铁元素丰富，对于缺铁性贫血有防治作用，如果孕期出现便秘，也可以适量吃点桃子，可能有缓解作用。

但是不管哪一种食物，都不是神物，别指望着只吃一种就能补充所有营养，再有营养的食物，不均衡搭配也白搭，建议大家孕期一定要注意营养均衡，丰富食材的搭配。另外，就是不管桃子也好，还是其它的食物都以适量为原则，别爱吃啥就使劲吃，控制一下，现在正是桃子季，说的我都想马上去吃一个了，想吃就吃吧，注意量注意量注意量哈。

2、怀孕八个月吃什么好？

到了孕8个月，这时候要为分娩做准备了，要吃一些有助于分娩的食物，孕8个月，是容易早产的时期，要吃一些预防早产的食物。孕8个月也要开始为分娩后的哺乳做准备了，要吃一些有利于哺乳的食物，有助于分娩的食物1、补充富含维生素C的食物，可以防止羊水早破，降低分娩的风险。富含维生素C的食物很多，新鲜的蔬菜和水果大都含有维生素C，比如猕猴桃、橙子、柚子、西兰花等等，都是不错的食物，

2、富含锌的食物有助于促进子宫收缩，帮助顺利分娩。富含锌的食物主要有：猪肝、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等，都是好吃的食物，预防早产的食物1、多吃一些鱼肉，可以起到延长孕期的作用，预防早产。要避免吃含汞过量的鱼肉，2、多吃蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、蛋、豆类食物，起到固胎安胎的作用。

3、多吃一些富含叶酸的食物，也有助于延长妊娠期，如果动物肝脏、绿叶菜等，有利于哺乳的食物增加优质蛋白质的摄入，使孕妈妈体力旺盛，有利于产后恢复，乳汁增多。比如，鱼肉、蛋类、奶类、豆类食物等，尽量少吃的食物1、葡萄、西瓜、螃蟹等等寒凉的食物要少吃。辛辣的食物、生冷的食物、桂圆等引起燥热的食物，要少吃，这些食物容易引起宫缩，诱发早产。

2、也不要吃过咸的食物，容易引起高血压，增加早产发生率，3、过甜的食物也要少吃，防止引起糖尿病，也会增加早产概率。在饮食上还要注意营养均衡，不要吃过多，造成营养过剩，也不要吃过少，造成营养不良，以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论，【我是两个宝宝的妈妈，曾经的职场达人。养育孩子十多年，大宝已培养起专注的兴趣爱好，成功地给大宝进行英语启蒙，其英语水平堪比国外同龄孩子。