婴儿能力量,同事说小孩子练力量(婴儿脖子多久才有力量)

也就是孩子进行力量训练，并不影响孩子长个。两个月两个月的宝宝与一个月相比，颈部力量会有很大的进步，很多宝宝能够抬头45°，保持20~30秒，这时候宝宝的颈部力量已经明显提高，宝宝出生后，就开始学习各种本领，而身体运动发育，首先要学会大就是抬头，这就需要宝宝有足够的颈部力量，那么需要多少时间宝宝的颈部才有力量呢。

1、婴儿脖子多久才有力量？

宝宝出生后，就开始学习各种本领，而身体运动发育，首先要学会大就是抬头，这就需要宝宝有足够的颈部力量，那么需要多少时间宝宝的颈部才有力量呢？一个月刚出生的宝宝，几乎是没有颈部力量的，虽然几天后，就可以让宝宝俯卧，这时候宝宝只会把头脸侧向一边，一个月内的宝宝俯卧时还无法自主的抬头，但这时候俯卧，宝宝会开始尝试挣扎抬头，只是力量很小，同样能够锻炼到宝宝的颈部力量。

两个月两个月的宝宝与一个月相比，颈部力量会有很大的进步，很多宝宝能够抬头45°，保持20~30秒，这时候宝宝的颈部力量已经明显提高，三个月宝宝在三个月时，颈部力量已经能够支撑头部，而且比较稳当，不会摇摇晃晃，俯卧时能够抬头45°，持续时间长，颈部能够自如的支撑头部左右转动。这时候，也可以慢慢的由躺抱改成竖抱了，

2、10岁的孩子能进行力量训练吗？比如说哑铃弯举，同事说小孩子练力量，不长个子，求证？

有大量的研究证明，未成年人进行力量训练，可以增强骨密度，刺激骨骼生长。也就是说，孩子进行力量训练，并不影响孩子长个，但是这个结论也有三个前提：一是孩子一定要在正确的指导下，进行举铁训练。举铁动作的技巧性非常强，而且孩子对世界的好奇心非常强，一不小心，孩子就可以因为尝试错误姿势，导致受伤，二是一定要保证充足的营养。

过去贫穷的日子，家里的孩子承担过重的体力劳动，营养又跟不上，非常影响发育，这就是你同事得出错误结论的原因。充足营养意味着，不但热量摄入要充分，而且要保证蛋白质、维生素、膳食纤维的充分摄入，三是举铁不能过量，很多事情是过犹不及的，比如成年人举铁时间一般是60到90分钟，如果孩子也来这个量，肌肉和骨骼承受了过多的压力，就会增加受伤的风险，而且导致孩子主观上厌倦举铁运动，那就极为得不偿失了。