男性需要吃叶酸吗,备孕要忌酒忌烟吗(男人必须要忌烟酒吗)

男性备孕期间有流感等急慢性疾病，没有忌烟忌酒，女方怀孕的话，密切观察即可，没有必要因此都做流产，因为男性因素影响相对较小。但更要注意，男性备孕，一般需在备孕前3个月忌烟、忌酒，注意备孕期间保持心情舒畅，在女性排卵期的时候多同房，增加受孕概率；注意作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，保证精子质量。

1、备孕期间，男人必须要忌烟酒吗？

这个问题似乎看上去似乎理所当然，但是你要想找出一篇高质量的随机对照试验的医学文献来支持这个观点还真找不到。毕竟找上这么一群人分成两组，一组抽烟喝酒的，一组不抽烟不喝酒的进行对比，从流产率、到早产率、新生儿的情况的对比，再到最后高考成绩哪组更好等等，麻烦不说，也很难同质啊？两组人群的年龄，每天抽烟喝酒的量，体重差异，疾病差异，关键是媳妇之间的差异呢？学历的差异，经济的差异等等等等，干预的因素太多，所以很多类似的问题只能是【理所当然】，很难用科学的手段去证实。

不过大量的吸烟喝酒和高血压、心脑血管病疾病，肺病，肝病的关系明显相关是证实了的，所以我们就【理所当然】的认为抽烟酗酒有害健康，既然有害健康，那么就可以理解为对生育不利了，关于男性备孕男性的精子形成约10周左右的时间，不过相对于女性，男性每次射精的精子数量极多，由于存在【健康精子优先】的原则，即便是男性本身存在疾病或部分精子质量存在问题，但是能和卵子结合受精的，一般存在问题的可能性就很小了，同时男性也无需负担胎儿成长的环境因素，所以男性的备孕即便是不严格，理论上也能大概率的获得健康的胎儿。

最典型的例子就是某些存在染色体异常的男性(如染色体平衡易位)，理论上只有1/18获得健康胎儿的概率，但在自然状况下，竟然有高达40%以上的概率获得正常胎儿，这就是【健康精子优先】最直观的例子。尽管如此，依然建议男性备孕近3月内没有急性疾病，口服叶酸，优质蛋白饮食，禁烟酒，以提高精子质量。当然，男性备孕期间有流感等急慢性疾病，没有忌烟忌酒，女方怀孕的话，密切观察即可，没有必要因此都做流产，因为男性因素影响相对较小，

2、男性需要吃叶酸吗？

男性需要吃叶酸吗备孕男性可以吃叶酸，对提高备孕男性的精子质量有一定作用。但是男性吃叶酸并没有强制需要，男性备孕期更重要的是生活规律、戒烟戒酒、营养均衡，叶酸是合成人体的重要物质—DNA的必须维生素，参与人体新陈代谢的全过程,对人体有很重要的作用。叶酸也是胎儿生长发育所不可或缺的营养素，孕期如果缺乏叶酸，容易引起胎儿神经管发育缺陷，造成神经管畸形、脑积水，还有可能造成先天性唇腭裂、心脏病的发病率增高。

补叶酸一般是女性补充，从备孕前3个月开始，至怀孕后3个月期间，补充叶酸，可以有效预防新生儿神经管畸形等，男性的精子数量也跟叶酸含量有一定关系，可以口服叶酸。但更要注意，男性备孕，一般需在备孕前3个月忌烟、忌酒，注意备孕期间保持心情舒畅，在女性排卵期的时候多同房，增加受孕概率；注意作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，保证精子质量。