怀孕期间情绪,怀孕期间心情不好怎么办

恐惧恐惧是怀孕期间的另一种常见情绪。怀孕时，孕妇的情绪波动很大哦，一不留神就会情绪失控，情绪波动无论是喜怒无常还是烦躁不安，怀孕都可能带来情绪的过山车体验，如果一名女性过去曾有过焦虑症，那么她在怀孕期间更容易患上这种情绪，因为她的压力可能会增加。

1、孕妇怀孕期间情绪波动比较大该怎么办？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。那么当孕妇的情绪波动比较大，应该怎么办呢？女性孕期情绪波动比较大更容易发生在最初的12周的时间，这是因为女性的身体内的孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是孕妇孕期情绪多变的部分原因。还有一部分原因是女性在怀孕后，对于自身来说，是一个巨大的变化时期，你可能会因为有了孩子后感觉到很幸福，也可能会在某一时间内很担心自己的未来，

比如经济条件、夫妻关系或是一些比较小的孕期反应等都会成为你情绪波动的一部分。情绪波动大对孕妇的影响一、孕期女性的情绪波动大，会对胎儿的生长有很大的影响，会阻碍胎儿的发育，可能会导致低体重儿，这样的婴儿好动，情绪不好，容易哭闹，消化功能紊乱，发病率也高，二、如果孕妇在孕期经常哭泣，精神状态不好，出现恐惧，忧郁等，还虎导致女性血液循环不畅，缺氧等，导致胎儿的胎动次数增加或是减少。

三、孕期孕妇情绪波动的啊，还会导致胎儿先天缺陷，尤其是在于其经历了重大变故的孕妇很有可能会产下患有腭裂、兔唇、听力缺陷以及先天性心脏病等的胎儿饿的几率远超于其他人，四、孕期孕妇的情绪波动大，在体内会大量的释放出一种激素，导致自发性流产，孕妇的压力大，提捏皮质醇含量会明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，黄体酮对于维持健康怀孕过程是非常重要的。

在孕期女性的情绪波动大，在平时应保证良好的睡眠，如果睡眠的质量较差，会出现烦躁、乱发脾气、易怒等，孕妇还可以经常听一些音乐等，对于心情有很好的调节作用，有利于缓解紧张的情绪，还能对胎儿有很好的胎教作用。女性在孕期如果情绪波动大，还可以练习瑜伽，不仅可以舒缓紧张的情绪，对胎儿也有很好的影响，孕妇情绪波动大，家长应该要为准妈妈营造温暖的家庭环境，给予准妈妈足够的理解和关怀，让她保持一个好的心情，健康安全的度过妊娠期。

2、怀孕期间，孕妇该如何调节自己的情绪？

你应该不是因为心疼草莓才哭的吧？你是觉得老公没有顾及你的感受，没有体贴你，你才伤心哭的吧？草莓没有了，你没觉得委屈嘴巴，是弄伤了你的心，按说咱们现在的生活都是丰衣足食，你家也不差这几个草莓的钱，草莓没有了想吃就让老公再买，多买点，让你老公一次吃个够，顺便借机教育教育他，让他知道关于你和孩子的事，他啥能做，啥不能做，让他知道事虽小，但伤人不轻。

告诉他对于这事你不吵不闹不代表你没想法，不代表他做的对，提醒他以后注意点，不过看在自己已经那么大肚子的份上，看在孩子的份上，千万不要生气，否则你会因小失大。生气伤的话不是伤了自己就是伤了孩子，绝对伤不了你的老公，你得分清利害关系，夫妻之间不能斤斤计较，也不能一方太迁就另一方。谁都不是完人，需要双方互相扶持着共同改正错的，努力向正确的方式方法靠拢，

3、怀孕期间心情不好怎么办？

谢谢归柠君邀请！你的表现很正常，女人怀孕初期心情是兴奋，家人知道你快成为别人的娘，全都替你高兴，到了中期身体会出现各种反应不舒服，看着自己肚子里的宝宝一天一天的长大，不舒服的感觉会减轻许多，到了快要生产的时候，心情烦躁是因为宝宝想快点来到这个世界，在肚子里有些着急，宝宝着急你能不着急烦躁吗？在说了，你吃了那么多好东西，宝宝吸收营养的同时，也会排出分泌物，这些分泌物也要你的身体帮助排泄，会加重你的机体负担，从而影响你的情绪，还有你自己的原因，宝宝快出世了，科学技术发达，你在医院各项孕检都正常，还是有些担心宝宝的健康问题对不？这个时候最需要家人的理解和陪伴，自己会产生自怜心理，你丈夫在你身边还好，一走开你就会觉得没有安全感，烦躁很正常，别难为自己，建议你向单位请几天假，在家调整心态，听听轻音乐，和宝宝说说话，千万别总是让烦躁的心情影响你，你现在的脾气性格对宝宝的影响非常大，你烦躁他出生也会脾气秉性急躁不好带，那你更麻烦，乖乖的自己劝解自己，宝宝最重要，心情一定要保持平和知道不？谢谢！祝健康平安！早得贵子！。