宝宝益生菌能缓解宝宝便秘吗,贝母婴宝宝便秘可以吃吗(哪个可以给经常便秘的宝宝吃)

宝宝多数是在6个月开始添加辅食，这时候发生便秘可以通过饮食进行调节，就可以适当增加粗纤维食物，比如玉米、芹菜、花生、韭菜、豆类等，做成菜泥给宝宝吃，这样是可以促进肠蠕动，缓解便秘。一旦宝宝出现便秘，可以补充两类东西，没有明显证据证明益生菌可以改善宝宝便秘。

1、宝宝益生菌能缓解宝宝便秘吗？还需要给宝宝做什么辅食？

最新儿科指南指出：目前没有明显证据证明益生菌可以改善宝宝便秘。判断宝宝便秘的两个原则:1.大便干结，大便性状像羊粪球一样的一粒，一粒的大便；2.排便时表情痛苦，排不出,哭闹等表现，这说明宝宝确实出现便秘了，引起便秘的主要原因是纤维素摄入不足，那宝宝的辅食中一定要有绿叶蔬菜，以及含膳食纤维素高的水果，建议家长给宝宝每天的辅食中最好添加足够的蔬菜，和适量的水果，纤维素含量比较高的食物有火龙果、西梅、青菜、南瓜、红薯，豌豆，梨等，纤维素能在肠道内吸附大量水分，可以起到软化大便，促进肠道蠕动，加快便便排出的作用。

绿叶蔬菜不能加工过熟过烂，用水焯一下剁碎即可，其次，平时要加大宝宝的活动量，建议家长在宝宝状态好的时候，多让宝宝趴趴，多活动，尽量少抱，或者饭后一小时多给宝宝揉揉肚子，继续观察。如果经过以上两方面的调整，宝宝的便秘情况不缓解的话，建议带宝宝就诊，可遵医嘱服用乳果糖，对便秘有效，但剂量要依便秘情况而定，建议从医生推荐剂量起步，逐渐增减剂量至有效，

根据宝宝便秘的情况不同，乳果糖没有严格的剂量限制，根据药品的使用说明书，一般建议从5ml开始使用，根据宝宝大便的性状变化来调整用量，找到最适合宝宝的量。提醒家长在给宝宝第一次吃乳果糖之前，要用儿童型开塞露把前段的干便排空，否则硬便容易在前门堵着，大便有可能不容易排出，开塞露不建议经常使用，长时间使用的话容易导致孩子肛门括约肌变的比较敏感，进而影响孩子排便。

2、益生菌哪个牌子好？哪个可以给经常便秘的宝宝吃？

近两天连续收到三个有关宝宝食用益生菌的问题邀请，特别是两个问题都是寻问那个牌子的好？负责任地说这个问题还真不好回答，因为，其一，益生菌作为一种微生物菌体是近些年才被人们逐渐认知，国家对有用益生菌还没有统一的标准，市场益生菌产品鱼龙混杂，且往往存在扩大宣传之嫌疑，同时益生菌产品的微生物来源、生产中怎样确保菌体菌株的活性与安全都是未知的情况下，就连医生等专业人士也很难判断，更别说对益生菌知识缺乏的普通人了。

其二，国外进口益生菌产品，特别是西方发达国家的益生菌产品在质量上到是比国内要有保障，但是，我们必须应该知道，西方人的饮食结构和饮食习惯与我们完全不一样，其肠内环境及肠道菌群也不完全一样，出产的益生菌产品对西方人有效，而不可能对我们的宝宝有效。那么，益生菌做为一种对人类机体健康有益的微生物，在维持胃肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收、合成营养素、降低抗生素的副作用，调促炎细胞因子的产生并促进肠上皮屏障功能，增加抗炎反应并有助于宿主的整体健康等有着良好作用的食品，我们就真的没有办法识别了吗？那道也不是，有关专家给出的标准建议是：1，要了解益生菌的正确定义2，菌群水解产物、非活性细菌及非定殖孢子不能被视为益生菌；3，对益生菌产品中的菌株有详细了解。

4，在单菌株或多菌株产品中做出正确选择，5，防止益生菌菌株或产品中的抗生素耐药性基因。6，选择对胃肠道环境有耐受性的益生菌菌株，7，选择的益生菌菌株必须能够在肠道中定殖。8，尽量选择那些可与肠道菌群正面互作的菌株，9，确认所选益生菌菌株的安全性，评估服用益生菌之前的健康状态。10，选择有明确临床效果的益生菌，

以上为专家给的建议，可能有些专业，但老杨认为专业才是更加负责任。同时在食用益生菌时还应注意：第一，益生菌不能与其它药物同时服用，特别不能与抗生素一起使用，第二，在食用益生菌其间不勿吃葱、姜、蒜和胡椒等辛辣调味品，最后，老杨再说两句话：其一，说的专业是为了更加负责任，还是老杨常说的那句话，我们应该学会用知识指导我们的生活。