喝奶粉的需要乳钙吗,喝孕妇奶粉还需要吃钙片吗(喝奶粉和吃钙片有用吗)

孕妇奶粉的钙质是比普通的奶要稍微高一些，但是单是孕妇奶粉也不能满足一天所需要的钙质。按照你的奶粉的冲调方法，6勺奶粉冲一杯250ml的奶，奶粉量是48.96g，我们就算50g吧，那一杯的钙质就是，685/2=342mg钙质，喝奶粉是为了增加营养，吃钙片是补钙，而贫血是需要补铁质的，奶粉中含的铁质太少，钙片根本就不含铁，钙铁还不能同补。

1、喝孕妇奶粉还需要吃钙片吗？

孕妇奶粉的钙质是比普通的奶要稍微高一些，但是单是孕妇奶粉也不能满足一天所需要的钙质。需不需要再补钙，需要宝妈大致自己算一下，跟喝奶合多少，还有平时的饮食有关。举个例子你就知道怎么算了，很简单的：1、看你的孕妇奶粉含钙的情况：这里是每100g干粉，含685mg钙质，可以达到每日需要量的86%，是不是很多啊？但是！前提是要吃到100g的干粉哈~别被套路了，

你每天喝多少？按照你的奶粉的冲调方法，6勺奶粉冲一杯250ml的奶，奶粉量是48.96g，我们就算50g吧，那一杯的钙质就是，685/2=342mg钙质。也就是说，如果你每天喝一杯，或者说冲6勺奶粉，可以获得的钙质是342mg钙，2、孕妇一天需要多少钙质呢？孕早期是800mg，中晚期都是1000mg。

纯牛奶一般含钙是一盒250ml含有250mg左右的钙质，比孕妇奶粉稍稍低一些，如果我们每天就喝一杯奶，钙质就在250~350mg之间。是达不到每天的需要量的，所以一般来说可以早上一杯晚上一杯。但是有些宝妈喝奶粉是容易上火便秘的，尤其是到了孕晚期，所以其实也可以喝一杯奶粉，吃一杯酸奶或者纯牛奶。即使这样，我们从奶得到的钙质大概可以达到需要量的一半，

3、还有一半的钙质该怎么补充？豆制品，一两水豆腐，大概含钙75mg绿叶蔬菜，200g绿叶蔬菜，平均含钙60~100mg左右芝麻，一小勺10g左右，大概有钙质70mg左右其他食物，七七八八加起来100左右吧如果能天天这么吃，钙的缺口很小了，几乎能满足。如果离两杯奶和上面这些食物量的标准还比较远，那么还是需要补钙的，

2、孕妇贫血，喝奶粉和吃钙片有用吗？

孕妇贫血，喝奶粉和吃钙片有用吗？准妈妈如果营养摄入不够就有可能引起缺铁性贫血，而贫血得不到改善就容易出现早产、新生儿体重偏低，严重的话还会影响到宝宝的智力、语言和运动发展。我同事怀孕7个多月的时候查出贫血，因为缺乏对贫血的了解，她只是稍微的吃了些补血的食物，没有正儿八经的补血，后来孩子差点早产，

孕妇贫血，喝奶粉和钙片有用吗？孕妇贫血喝奶粉和钙片当然没用，性质根本不同。喝奶粉是为了增加营养，吃钙片是补钙，而贫血是需要补铁质的，奶粉中含的铁质太少，钙片根本就不含铁，钙铁还不能同补，轻度贫血的准妈妈要多吃些富含铁的食物，比如动物内脏、瘦肉、动物血等，这些食物含铁量高钙容易被人体消化吸收。然后再吃一些有助于铁吸收的食物，就是富含维生素C的蔬菜和水果，

中度以上贫血，除了加强营养外，还需要在医生指导下口服补血剂。铁剂对胃肠膜是有一定刺激的，可能会让准妈妈感觉到恶心、反胃，因此在饭后服用会比较妥当，所以，产检的时候医生如果说准妈妈贫血，或者准妈妈感觉蹲下后有头晕症状，都应该认真的做个检查，看自己属于哪种贫血，然后对症下药。你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识，

3、吃奶粉再吃维生素D不吃钙片可以吗？

钙片不需要吃。宝宝钙的主要来源是奶和辅食营养，根据UpToDate中的最新指南建议看，每日推荐的钙摄入量如下：0-6个月的宝宝每天200毫克；7-12个月的宝宝每天260毫克；1-3岁每天700毫克，纯母乳喂养每100ml乳汁中含有35mg;配方粉中的钙含量比母乳略高，但吸收率稍低；纯牛奶每100ml含大约104mg.通过上面两组数据看，0-6个月的宝宝每天喝母乳600ml.就能满足钙的需求；配方粉喂养的宝宝，家长可以按照奶粉罐上每100奶液中的钙含量，根据宝宝每日具体喝多少奶量来计算即可。