怀孕期间可以吃羊肉吗,怀孕的时候可以吃羊肉吗(怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗)

以前看电视的时候发现住在草原上的人都是以羊肉，牛肉为主，我就好奇了，如果怀孕的时候不能吃羊肉和牛肉，那她们在怀孕期间吃什么。后面我就一周吃一次牛肉或者一周吃一次羊肉，牛肉，羊肉都是红肉，营养丰富，富含钙，铁，锌，维生素等等，孕妇吃了能补钙，还可以预防缺铁性贫血呢。

1、怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗？

怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗？怎么不能？为何不能？因为民间有说法:据说吃了羊肉宝宝会得羊癫疯，吃了青蛙肉宝宝就会一直张开嘴巴流口水，那么我想问问，吃了猪肉是不是会变蠢？以前看电视的时候发现住在草原上的人都是以羊肉，牛肉为主，我就好奇了，如果怀孕的时候不能吃羊肉和牛肉，那她们在怀孕期间吃什么？难道电视剧一直在骗我们？怀孕期间是可以吃羊肉和牛肉的。

在怀孕期间，孕妇都比较容易缺钙和贫血，医生就会交代孕妇多吃含优质蛋白质的食物，包括一些动物瘦肉，鸡蛋，牛奶等，牛肉，羊肉都是红肉，营养丰富，富含钙，铁，锌，维生素等等，孕妇吃了能补钙，还可以预防缺铁性贫血呢！只是牛肉羊肉是属于温补的，热量比较大，一次不要吃太多，合适了才是最好的。听我一个亲戚说，那些说不能吃羊肉和牛肉的，可能是由于以前太穷了买不起，又或者是不舍得买给孕妇吃，干脆说不能吃，传来传去就变成真的了，大家就不要盲目听信了，放心吃吧，

2、怀孕的时候可以吃羊肉吗？吃了会对胎儿有什么影响吗？

我吃了，因为胎儿偏小，医生让多吃牛羊肉。因为前期保胎后期又控糖，所以我的饮食还是比较注意的，日常吃饭也就是吃青菜还有粗粮，肉方面也就吃个瘦肉鱼虾的，控糖前我家娃正常大小，控糖后有些偏小，然后医生就让我多吃优质的蛋白质，因为每天喝一袋奶吃一个鸡蛋了，然后医生就说让我多吃点牛羊肉。后面我就一周吃一次牛肉或者一周吃一次羊肉。